紫外線對眼睛的影響 與如何防護
工作遇強烈日曬 籲戴太陽眼鏡
您在辦公室的座位，是否靠窗呢？
一名三十三歲的電腦工程師，
因右眼畏光，檢查才發現罹患白內障。
辦公室鄰窗，烈日的長期照射，
加上長時間盯著螢幕，
都是白內障年輕化的原因！
紫外線 (Ultraviolet Radiation) 波長的範圍
在100至400nm，依波長不同可分：
長波紫外線(UVA)、中波紫外線(UVB)，
及短波紫外線(UVC)。
紫外線在夏天、中午、海拔越高、離赤道近、
甚至臭氧層破洞較嚴重的區域，
曝射量都會提高。
除了對皮膚的傷害之外，
紫外線常在不知不覺中也正被眼睛吸收，
導致眼睛各部位的傷害，
是眼睛的無形殺手！
過量紫外線最常對眼睛造成的傷害如下：
角膜炎：
急性角膜表皮的點狀性角膜病變，
眼睛會有疼痛、流淚、畏光、紅腫
及視力模糊等症狀。
白內障：
白內障雖然是自然老化衰退的現象，
但長時間接觸紫外線，
使水晶體中不溶性的蛋白質含量逐漸增加，
也就是紫外線曝射可能會加速它的混濁，
使白內障更快成熟，亦即患者年輕化。
黃斑部病變：
黃斑部是視網膜的一個小區域，
卻是主宰中心視力最重要的部位。
而過量紫外線，會對黃斑部造成傷害。
替眼睛預防紫外線的方式：
- 配戴抗紫外線的鏡片 (透明或變色)
(雙抗、奈米鍍膜、護眼藍光、全視線等鏡片)
若純以保護眼睛為考量，
鏡片越大遮蔽範圍越大，防護效果也越好。
- 配戴太陽眼鏡 (墨鏡)
深灰、深棕色佳，
若純以保護眼睛為考量，
鏡片越大遮蔽範圍越大，防護效果也越好。
- 帽子、陽傘或任何遮陽配件
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